むくみを解消してくれる頼もしい味方|サプリを飲むだけ

サプリメント

サプリメント選びの注意点

ウーマン

サプリメントはアメリカでは法律によって成分などの情報をすべて開示するよう義務付けられており、効果や効能、服用のタイミングまでしっかり記載されています。通販でサプリメントを購入するのならアメリカからの購入も視野にいれましょう。

腸内環境が健康のカギ

サプリメント

腸内環境は、私たちの健康にとても大きな影響を与えています。腸内環境を整えるためには、腸内の善玉菌を増やす必要があります。腸内の善玉菌を増やすには、乳酸菌がとてもいい働きをしてくれます。乳酸菌が腸内で働きやすくするための工夫がされた乳酸菌サプリは特に効率的に善玉菌を増やしてくれます。

女性ホルモンを補う

錠剤

エクオールは大豆イソフラボンから作られた代謝物で、この変換には腸内細菌が必要ですが、これをサプリメントで摂れば腸内細菌がなくても効果を上げることができます。そして、このようなサプリメントの場合は、必要な量や、他の成分などをチェックしたり、自分の場合の効き目を確認してから購入することをお勧めします。